Geniet Gezond zet je leven in beweging
Coaching / Sporten / Afvallen
Geniet Gezond is er voor iedereen die positief in het leven willen (leren) staan. Die controle wil krijgen over zijn gewicht, maar gezond en heerlijk wil eten. Voor iedereen die graag meer zou willen bewegen passend bij zijn kunnen. Ik ben er voor iedereen die enthousiast wordt van (samen) buiten sporten – en dus niet bang is voor een regenbuitje.
Geniet Gezond wil je leren hoe je weer de vrolijke en energieke levensgenieter kan worden die je ooit was.
Over mij
Ervaren leefstijl- en vitaliteitscoach
Leefstijl = al het gedrag wat invloed heeft op je gezondheid. Maar gezondheid heeft alleen maar waarde als je ook een reden hebt om te leven. Wat mijn aanpak anders maakt is dat ik daarom eerst met jou op zoek ga naar het antwoord op de vraag: “ Wat maakt voor jou, het leven de moeite van het leven waard?” Sinds 2015 help ik cliënten met het overwinnen van hun obstakels om weer te gaan leven. Het leven is te kort om je ongelukkig, onzeker of leeg te voelen. Laat mij je helpen om het leven weer te omarmen en laat me je de tools mee geven om weer beter voor jezelf te gaan zorgen.
Hoe zet jij je leven in beweging?
Geniet Gezond leefstijl & vitaliteit
COOL programma
Tot 2 jaren coaching
Dit is een leefstijlprogramma wat de mogelijkheid biedt om op vitaliteit en leefstijl tot 2 jaren begeleid te worden. Hiervoor werk ik samen met de huisartsen in Oostelijk Zuid-Limburg en wordt vergoed vanuit de basisverzekering
Individuele coaching
Plan op maat
De wetenschap leert ons dat streng diëten en dagelijks calorieën tellen je niet gezonder, maar juist eerder gestrest maakt. Wat je nodig hebt zijn vaardigheden om een actief en gezond leven vol te houden. Dan is je gewicht onder controle krijgen vanzelf geen probleem meer. Onderwerpen:
vermindering van je stress om eten;
verhoging van je zelfvertrouwen;
verbetering van je energielevel.
Samen sporten
XCO Powerwalking en circuit training
Maak kennis met de diverse indoor en outdoor lessen door het volgen van een proefles. Geniet Gezond biedt kleinschalige en laagdrempelige lessen voor dames met overgewicht
“Act as if what you do makes a difference. It does”
William James
Neem contact op
Wij geven om jouw privacy en zullen met zorg hiermee omgaan. Wat wij met jouw gegevens doen kun je leven in de privacyverklaring
