Samen sporten

XCO Powerwalking en Circuit Training

Met XCO power walking loop je met in elke hand een gewichtje. De XCO is een aluminium buisje gevuld met grit. Door het bewegende grit span je behalve je armspieren ook continu je rug-, heup- en buikspieren aan.

Trainen met XCO's zorgt voor een betere vetverbranding en 33% meer calorieënverbruik. Daarnaast verbeter je sneller je conditie. De looptrainingen zijn afwisselender doordat je tijdens rustmomenten ook oefeningen doet met weerstandsbanden. Beginner of doorgewinterde loper? Iederéén heeft baat bij XCO trainingen. 

Durf je de sportschool niet in? Bij Small Group Circuit Training -de naam zegt het al- train je in een klein groepsverband. In de zomer lekker aan de bak in de frisse buitenlucht en in de winter bij Fysiotherapie Bocholtz.

We trainen met wisselende attributen. Gewichtjes, elastieken, ballen.

Als trainer stel ik het niveau van elke deelnemer vast, waardoor ieder het beste uit zichzelf haalt. Met maximaal zes deelnemers is persoonlijke aandacht gegarandeerd.

Geniet Gezond Leefstijlcoaching

Monique Crijns

St. Nicolaasstraat 31a

6369 XM Simpelveld

+31 6 51741011

©2018 by Geniet Gezond Vitaliteit en Leefstijl. Proudly created with Wix.com